Наоборот, включается обоняние, вкус, и, главное, прекращается эта унизительная зависимость. Не паникуешь, если кончаются сигареты. Не напрягаешься, если надо много времени провести в помещении, где нельзя курить. От тебя не воняет табаком (а это реально дикая вонь, только бросив курить, понимаешь). Ну и так далее.
Ну, я курить пытался бросить ещё прошлым летом, не получилось, потом узнал, какие именно ошибки я делал, узнал про механизм никотиновой зависимости и вообще фармакокинетику курения, учёл всё это и бросил.
Да ломки уже все прошли, это первые три недели было томно. Сейчас только одно неудобство осталось: жена курит, а я нет. И на любые попытки завести с ней разговор о том, что, мол, вот было бы неплохо - чуть ли не посудой швыряется. Типа, "не еби мне мозг хотя бы ты".
А касательно моих пунктов: Ошибка - в том, что не резко бросил, а начал сокращать дозу. Схематично говоря, желание закурить вызвано уменьшением концентрации никотина. Как желание закурить оно не всегда осознаётся, часто осознаётся как голод, раздражение, агрессия. То есть, очередной сигаретой можно снять раздражение или неудобство. Напрмер, без сигареты после еды курильщик и удовольствия от еды не почувствует. Ещё момент: если пить много мочегонного, никотин выводится быстрее и курить хочется чаще. Отсюда миф про "кофе и сигареты" - просто больной организм чаще требует дозы никотина.
Бросившие курить реально похожи на сектантов, книжку читайте осторожно, она пытается съесть мозг.
Первое - я неясно выразился. В том и ошибка была, что не резко бросил в первый раз, оттого и не получилось. Во второй раз бросил резко, и всё получилось. В книжке это и расписано.
Второе - да, кофеин мочегонное, а никотин выводится преимущественно с мочой. Собственно, это два сильнейших наркотика - кофеин и никотин. И кофе с сигаретами (да ещё и коньяка в кофе плеснуть) - это эманация легальных наркотиков.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2006-06-15 10:26 am (UTC)и чо делать?
no subject
Date: 2006-06-15 10:34 am (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 10:35 am (UTC)эх
no subject
Date: 2006-06-15 10:54 am (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 10:27 am (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 10:31 am (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 10:33 am (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 10:34 am (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 10:36 am (UTC)Давай забухаем.
Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 10:54 am (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 10:56 am (UTC)Буду только к 6.
Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 10:59 am (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 11:07 am (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 11:07 am (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 12:57 pm (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 02:20 pm (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 02:49 pm (UTC)Re: Reply to your comment...
Date: 2006-06-15 10:56 am (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 10:32 am (UTC)пока от монитора не ослеп
no subject
Date: 2006-06-15 10:33 am (UTC)Или одно другому не мешает?
no subject
Date: 2006-06-15 10:34 am (UTC)энергично
Date: 2006-06-15 10:50 am (UTC)Re: энергично
Date: 2006-06-15 10:54 am (UTC)защищаясь от искушения
Date: 2006-06-15 10:56 am (UTC)Re: защищаясь от искушения
Date: 2006-06-15 10:57 am (UTC)грустно
Date: 2006-06-15 11:05 am (UTC)RE: грустно
Date: 2006-06-15 11:07 am (UTC)Так что одно другому не мешает.
в ужОсе
Date: 2006-06-15 11:08 am (UTC)RE: в ужОсе
Date: 2006-06-15 11:11 am (UTC)А покурить я бросил уже три года как.
машет рукой
Date: 2006-06-15 11:14 am (UTC)RE: машет рукой
Date: 2006-06-15 11:20 am (UTC)в сомнении
Date: 2006-06-15 11:23 am (UTC)RE: в сомнении
Date: 2006-06-15 11:34 am (UTC)Re: RE: в сомнении
Date: 2006-06-15 11:37 am (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 11:43 am (UTC)Сейчас только одно неудобство осталось: жена курит, а я нет. И на любые попытки завести с ней разговор о том, что, мол, вот было бы неплохо - чуть ли не посудой швыряется. Типа, "не еби мне мозг хотя бы ты".
no subject
Date: 2006-06-15 11:44 am (UTC)Re: в сомнении
Date: 2006-06-15 11:43 am (UTC)RE: в сомнении
Date: 2006-06-15 12:06 pm (UTC)Re: в сомнении
Date: 2006-06-15 12:58 pm (UTC)no subject
Date: 2006-06-15 12:11 pm (UTC)Ошибка - в том, что не резко бросил, а начал сокращать дозу.
Схематично говоря, желание закурить вызвано уменьшением концентрации никотина. Как желание закурить оно не всегда осознаётся, часто осознаётся как голод, раздражение, агрессия. То есть, очередной сигаретой можно снять раздражение или неудобство. Напрмер, без сигареты после еды курильщик и удовольствия от еды не почувствует. Ещё момент: если пить много мочегонного, никотин выводится быстрее и курить хочется чаще. Отсюда миф про "кофе и сигареты" - просто больной организм чаще требует дозы никотина.
Бросившие курить реально похожи на сектантов, книжку читайте осторожно, она пытается съесть мозг.
no subject
Date: 2006-06-15 01:02 pm (UTC)>[...] желание закурить вызвано уменьшением концентрации никотина.
Очевидно, да. Но как с этим связано то, что бросать надо резко, а не постепенно (если это написано в книжке, пошлите меня туда, я её ещё не читал).
>[...] если пить много мочегонного, никотин выводится быстрее и курить хочется чаще. Отсюда миф про "кофе и сигареты"[...]
Кофе -- мочегонное? И как с этим механизмом может быть связано употребление сигарет непосредственно с кофе?
no subject
Date: 2006-06-15 01:13 pm (UTC)Во второй раз бросил резко, и всё получилось.
В книжке это и расписано.
Второе - да, кофеин мочегонное, а никотин выводится преимущественно с мочой.
Собственно, это два сильнейших наркотика - кофеин и никотин. И кофе с сигаретами (да ещё и коньяка в кофе плеснуть) - это эманация легальных наркотиков.
no subject
Date: 2006-06-15 10:56 am (UTC)(сочувственно)
Date: 2006-06-15 11:00 am (UTC)Re: (сочувственно)
Date: 2006-06-15 11:02 am (UTC)